الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً .

1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .

2- يساعد كثيرا على تخفيف الآلام وتسكينها لما يحتويه من عناصر مسكنة ومضادة للالتهابات.

3- يساعد بدرجة كبيرة على تنشيط الدورة الدموية.

4- مساهم في تقوية الذاكرة إذا تم استخدامه مع زيت الزيتون.

5- يساعد على علاج الإسهال مهما كانت حدته.

6- يحوي الزعتر البري على نسبة عالية جدا من مادة الكارفيكرول التي تخلص الجسم من السموم و البكتيريا، فهو مضاد فعال للبكتيريا في الجسم ويساهم في تخليصه من مختلف السموم.

7- فعال في علاج مختلف أمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية فهو مفيد خاصة لكبار السن.

8- فوائد الزعتر ايضا تتجلى في تعديل وتخفيض ضغط الدم حيث أنه يعمل على ضبط نبضات القلب بشكل سليم.

9- له فاعلية كبيرة جدا ضد البرد وذلك لأنه يحوي على نسبة عالية جدا من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج.

10- كما أن له عامل نفسي إذ يساعد على تحسين المزاج والتخلص من القلق والتوتر والعصبية وحالات الانفعال.

11- له دور بارز في التخلص من الدهون وحرقها وبالتالي التخلص من السمنة الزائدة بالجسم يساعد كثيرا على حرق الشحوم في أسفل البطن والأرادف وفي الفخذين مما يجعل الجسم رشيقا.

12- يعالج ديدان البطن خاصة تلك التي توجد بشكل كبير بالأمعاء.

13- الزعتر فعال ومفيد جدا في علاج مشاكل الفم واللثة حيث يتم غرغرة ماء الزعتر ليقوم بمفعوله.

14- له فعالية كبيرة ودور هام في علاج الجهاز الهضمي حيث يساعد على علاج أمراض المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي بصفة عامة.

15- يعالج الزعتر التهاب المثانة والجهاز البولي.

16- يساعد على التخفيف من آلام الأسنان خاصة إذا استخدم مع القرنفل.

17- منقي ومطهر للدم من الجراثيم والبكتيريا ولا سيما إذا تم خلطه مع عسل النحل وأخذ صباحا على الريق.

18- الزعتر طارد للحشرات والناموس من المنزل.

19- يستخدم لتعطير المنزل وهذا بفضل الرائحة الطيبة التي يتميز بهذا النبات.

20- يساعد على علاج مرض الربو.

طريقة تناوله :تغلى عروق الزعتر المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي عشب الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات من شاي الزعتر في اليوم الواحد لعدة أيام .

يحوي نبات الزعتر على نسبة عالية جدا من عنصر الحديد الذي له أثر كبير في محاربة الأنيميا والتخلص من ضغط الدم والذي يرجع سببه الأصلي إلى نقص الكريات الدم الحمراء بسبب نقص عنصر الحديد. ومع بداية فصل الشتاء ونزول موجة البردفاني انصح اخواني بان يتواجد في صيدلتهم العشبيه على اﻻقل ربع كيلوامن الزعتر ولتر من زيت الزيتون وهذا كاحتياط للسعال واﻻمراض الصدريه فهو احسن عيلاج عفانا الله واياكم.